避免乳腺癌復發，首先要謹遵醫囑，定期檢查，同時還要保持良好的心態，加強體育鍛煉，保持充足的睡眠，不要熬夜，禁煙酒。還要減少脂肪的攝入量，少食腌制油炸食品。
      

      目前，尚無確切的方法預防乳腺癌，從臨床觀察及流行病學來看，其預防措施可以考慮從以下幾點著手。
      1.每月一次乳房自檢
      每月一次乳房自檢是必須的。檢查乳房的最佳時間是：每月月經剛結束時，因為來月經之前的乳房比較腫脹和脆弱。
      乳房自檢方法：先用左手中間的三個手指環繞乳房畫圈，然后從上而下地按壓檢查乳房，接著從乳頭向外呈放射狀地按壓。要注意在這個過程中，手指始終不離乳房，以保證不會錯漏摸過乳房任何一個細小的地方。并用這三步動作，檢查左右雙乳。
      2.用專業影像設備來篩查乳腺癌
      乳腺癌發現越早，治療效果越好。所以應該每年到體檢中心，做一次乳腺專科檢查，這是非常有必要的。建議25歲以后的女性定期乳腺檢查，35歲以上每年一次B超，40歲以后每1~2年進行一次鉬靶檢查。
      

      患者要注意堅持鍛煉。由于乳癌手術范圍較大，局部皮膚及肌肉等都會有不同程序的損傷，從而影響患側上肢的活動，甚至出現胸廓畸型。運動可預防這一情況的發生，并且運動能提高患者的免疫力，以降低癌癥復發的幾率。
      
      以上是對“如何防止乳腺癌的復發？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      乳腺癌在手術治療后應定期進行乳腺的復查，因為乳腺癌是一種全身性疾病，雖然與其他惡性腫瘤比較治愈率高，效果好，目前的綜合治療水平也有較大提高，但是仍然有部分患者會復發，定期的復查能早期發現復發腫瘤細胞轉移并及時治療，則有望延長病人的生存期。
      

      規律的休息是患者必須做到的，比如好聲音歌手姚貝娜，因為術后沒有正常休息，過度勞累而導致了疾病的復發和轉移;所以在患者術后調養期間，身體十分虛弱，加之放、化療后的毒副反應嚴重，則要多臥床靜養，情況好轉后再進行適當的活動。