我仔細的看了你的描述，你描述的還是相對比較清楚的，你平時性格比較內向嗎？你有焦慮癥嗎？睡眠怎么樣？這么年輕就出現了神經衰弱，這可能是工作和學習的壓力大造成的，你這是個心理問題，建議你咨詢心理醫生，同時要放松心態，積極的去鍛煉身體。
      

      這種情況，需要長期堅持運動鍛煉，例如長期堅持散步，慢跑，跳舞，做操，打太極拳等，舒緩身心，增強體質，促進植物神經系統的平衡。平常需要注意作息規律，勞逸結合，按時休息，不熬夜，去除過大的壓力，避免受到驚嚇刺激，保持樂觀心情。藥物方面例如可以服用參芪五味子片，或者安神補腦液，或者七葉神安滴丸，以及谷維素和多種維生素等。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況這屬于心里問題，引起的原因可能與日常生活中的環境及自身性格行為因素有關。
      指導意見：
      建議你放松心情，不要擔心，保持良好的心態，自我調節抑制，如果癥狀嚴重可以去找心里醫生咨詢一下。
      
      以上是對“神經衰弱容易受驚嚇后渾身特別冷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，那你的這種情況就需要從多方面進行調理的。平時要多鍛煉身體。
      指導意見：
      你好，首先建議你吃點有營養的食物，吃點新鮮的水果蔬菜，按時休息，不能熬夜。而且要加強鍛煉身體，這樣才可以增強體質。
      

      1、宣泄不良情緒：對待心理疲勞靠單純的睡眠休息是解除不了的，應及時宣泄自己的不良情緒，可找幾個知心朋友聊聊天，或參加一些健康有益的文體娛樂活動。2、心理咨詢：通過心理咨詢，如變換情緒（即使是假情緒），森田療法緩和，催眠療法、放松療法等。講究心理衛生，張馳有度就能夠有效化解疲勞。加強品德修養，使自己心胸開闊，減少不良情緒發生的機會。及時宣泄自己的不良情緒，找朋友談心，參加積極向上的文娛活動等，也可減少病情復發
      

      病情分析：
      神經衰弱）在中國屬于神經癥的診斷之一。是由于長期處于緊張和壓力下，出現精神易興奮和腦力易疲乏現象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等；這些癥狀不能歸于腦、軀體疾病及其他精神疾病。
      指導意見：
      此病的治療原則是在詳細檢查排除器質性疾病后，應用心理治療、行為療法、配合藥物及物理治療，可以獲得較好的療效。
      

      病情分析：
      你好，這種情況和體質虛弱氣血兩虛及心理素質差有關系。
      指導意見：
      積極調理改善神經衰弱的情況，鍛煉身體提高身體素質，服用安神定志丸調理。
      
      以上是對“神經衰弱容易受驚嚇后渾身特別冷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！