您好，根據(jù)您說的情況看，您是咨詢關(guān)于早餐的有關(guān)問題，早餐一般要注意營養(yǎng)豐富，一般以雞蛋和奶類食物為主的，希望我的建議能夠?qū)δ兴鶐椭?br />      

      早餐堅決不主張油膩，因為高脂肪食品會導(dǎo)致大腦供血不足，影響孩子和腦力勞動者工作的準(zhǔn)確性。早上吃太多油膩食品，如油條、油餅、巧克力、漢堡包等，上午容易犯困、注意力不集中，經(jīng)過油炸的面粉，如油條，其中的營養(yǎng)素還被破壞。同樣道理，如果早餐吃雞蛋，建議盡量選擇煮雞蛋而非煎雞蛋。
      

      病情分析：
      你好，一般來說，早餐忌吃過多的蛋白質(zhì)、脂肪類、肉類，因?qū)偎嵝允澄镆字掳滋炀癫患选?br />      指導(dǎo)意見：
      牛奶或者是粥是不可缺少的，但是酸奶不能空腹喝，粥是非常美容養(yǎng)顏的，建議早上可以喝一杯牛奶或者是一杯粥對身體有好處。
      
      以上是對“就是關(guān)于早餐吃什么比較好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！通過您現(xiàn)在所闡述的情況是一個關(guān)于早餐吃什么比較好的咨詢
      指導(dǎo)意見：
      您好！一般來說，早餐首先要吃，而且還要吃飽，具體吃啥沒有規(guī)定，營養(yǎng)豐富就好，雞蛋牛奶面包包子饅頭面米粉都可以