病情分析：
      你好，根據你的描述考慮像你這樣的情況是正常現象，由于劇烈運動后代謝產生的乳酸堆積造成的。
      指導意見：
      建議你可以用手輕揉腿部，每天用熱水泡腳，運動要循序漸進，勞逸結合，忌辛辣刺激性食物。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的問題是，是跑步后小腿中段酸痛不適
      指導意見：
      針對你的問題考慮運動后肌肉酸痛問題，建議減少運動量，配合按摩，局部熱敷處理

      病情分析：
      你好，根據您的描述，你說的這個情況可能是腿部肌肉無氧運動造成的肌肉酸痛的癥狀。
      指導意見：
      注意運動的強度，循序漸進的增加運動量及運動強度，可以避免出現這種不適感、減少運動損傷的發生率。
      
      以上是對“平常走路沒問題，一到晚上跑步的時候”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你所述情形，是由于運動量大，導致小腿肌肉乳酸堆積，故而會酸痛，休息一下即好。這屬于正常。
      指導意見：
      你好，你所描述的情況，建議你，每次跑步前做好準備工作，且運動適度，循序漸進，以后這種情況會慢慢改善。
      

      你好，根據您提供的病歷資料，跑步后小腿中段酸痛，這種情況是由于跑步造成的勞損引起的腿部肌肉酸痛，建議散步前適當熱身，然后不要立刻停下來，慢慢散步停下。