你好，根據你說的情況，可以口服扶他林，熱敷，配合烤電等理療，效果不錯，如果持續不好，建議再到醫院花錢拍個片子，希望我的意見對你有幫助
      

      病情分析：
      你好，你的情況看，認為是由于長期的久坐，身體保持一個姿勢后引起了的肌肉勞損，所以出現后背酸痛，影響了正常的生活。
      指導意見：
      對于后背酸痛，認為是有肌肉勞損，需要做個按摩，熱敷，理療等治療，以后不要長時間的玩手機和電腦了。
      

      病情分析：
      你好，你這個情況是頻繁的玩手機，引起來的肌肉痙攣，一定以后一定要好好的休息。
      指導意見：
      建議你放松心情，不用太緊張了，可以適當的按摩一下，促進局部的血液循環，好好的注意休息，一般不會有什么大問題。
      
      以上是對“后背酸痛，玩手機電腦后太久就會”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據你所說的情況。你是因為長時間從事一個動作，而導致的腰肌勞損。
      指導意見：
      你好，根據你所說的情況，建議你適當的運動養成成良好的正規生活習慣，有助于身體的發育。如果疼的厲害，可以外用膏藥貼敷。
      

      病情分析：
      根據你的描述這種情況屬于典型的頸椎病伴有肩部肌肉拉傷
      指導意見：
      的情況，是因為保持一個姿勢時間太長有直接的關系，為了身體著想，建議遠離手機，。
      

      病情分析：
      根據您的情況描述，后背酸痛，玩手機電腦后太久就會，考慮是坐姿時間太長導致的腰椎勞損疾病。
      指導意見：
      建議您外用消痛貼膏貼敷患處，口服舒筋健腰丸調理下，注意玩游戲時間不宜太久，一個小時休息運動下15分鐘，注意飲食清淡，需要防寒保暖。