病情分析：
      你好，對于目前的情況，如果感覺身體發(fā)虛，可以適當?shù)难a充營養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議多吃點肉，蛋，奶，新鮮的蔬菜，水果，這些比較有營養(yǎng)，有利于補充體力。
      

      你好，可以補充營養(yǎng)的。男的可以喝一杯純牛奶或吃一個雞蛋。女的可以喝一杯果汁，可以補充水分，而且果汁中含有豐富的維生素C，也可以吃些水果。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，請問您說的是男方還是女方呢？
      指導(dǎo)意見：
      一般這個是不需要的，平時那個也注意多鍛煉來增強孩子的體質(zhì)，多吃一些含有高蛋白的食物。
      
      以上是對“晚上9，10點性生活之后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！