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太瘦了怎么增肥?吃什么東西可以快速增肥

男 | 15歲 2018-06-07 10:47:45 5人回復 來自

健康咨詢描述: 太瘦了怎么增肥?吃什么東西可以快速增肥?我感覺自己吃什么都不胖,脫掉衣服可以看到肋骨,想要吃胖些。

醫(yī)生回復區(qū)

關玉晶
關玉晶 遼源市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒肺炎,小兒腹瀉病,川崎病,心肌炎,腦炎等 幫助網友:37481
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2018-08-19 05:36:04 我要投訴

      你好,很高興為你解答問題,根據你的描述你太瘦了,常見原因是進食量少或者胃腸功能不好,建議多吃肉蛋奶等營養(yǎng)豐富的食物,必要時可以去中醫(yī)調理脾胃功能。
      

馬玉萍
馬玉萍 張家川回族自治縣龍山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   護師 擅長: 對足月臨產,過期流產,子宮肌瘤,卵巢囊腫,盆腔炎, 幫助網友:50421稱贊:40
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2018-06-07 10:48:23 我要投訴

      病情分析:
      你好根據你的描述,怎么都吃不胖,可能與個人的體質有關系
      指導意見:
      建議你平時多吃些高蛋白高營養(yǎng)的食物,多運動,均衡營養(yǎng),多吃些五谷雜糧。
      

張秋潔
張秋潔 衡水股骨頭醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 盆腔炎,附件炎,念珠菌性陰道炎,滴蟲性陰道炎 幫助網友:7541稱贊:4
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2018-06-07 10:49:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,你的這種情況。建議你平時加強營養(yǎng),多吃些優(yōu)質蛋白。
      指導意見:
      建議你多吃些優(yōu)質蛋白,瘦肉,雞蛋,牛奶。均衡飲食,加強營養(yǎng),少吃辛辣刺激的食物。
      
      以上是對“太瘦了怎么增肥?吃什么東西可以快速增肥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

陳立才
陳立才 安徽省工人半湯溫泉療養(yǎng)院   主治醫(yī)師 擅長: 口腔疾病的診斷治療,正畸治療 幫助網友:29234稱贊:1590
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2018-06-07 10:52:41 我要投訴

      世界真奇怪,胖了想瘦,瘦了想胖。胖瘦與多種因素有關,首先遺傳因素,其次飲食、運動量大小、再次學習工作的用心程度等等。你現(xiàn)在是長身體的年齡,可以增肥,但不能荒廢學習等。建議:逐步增加飲食量,減少活動量看看。
      

郭春艷
郭春艷 太原西山醫(yī)院   主管護師 擅長: 0-6歲兒童的預防接種,計劃免疫,健康教育指導,新 幫助網友:1114稱贊:3
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2018-06-07 10:54:00 我要投訴

      病情分析:
      你好:你說的這種情況是想要增胖,一般的瘦人都存在脾胃功能虛寒。
      指導意見:
      建議:如果身體沒有什么疾病的話,先調節(jié)脾胃的功能,補脾健胃,要有足夠充足的睡眠,還要多加強體育鍛煉。
      

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