健康咨詢描述: 太瘦了怎么增肥?吃什么東西可以快速增肥?我感覺自己吃什么都不胖,脫掉衣服可以看到肋骨,想要吃胖些。
你好,很高興為你解答問題,根據你的描述你太瘦了,常見原因是進食量少或者胃腸功能不好,建議多吃肉蛋奶等營養(yǎng)豐富的食物,必要時可以去中醫(yī)調理脾胃功能。
病情分析:
你好根據你的描述,怎么都吃不胖,可能與個人的體質有關系
指導意見:
建議你平時多吃些高蛋白高營養(yǎng)的食物,多運動,均衡營養(yǎng),多吃些五谷雜糧。
病情分析:
你好,根據你的描述,你的這種情況。建議你平時加強營養(yǎng),多吃些優(yōu)質蛋白。
指導意見:
建議你多吃些優(yōu)質蛋白,瘦肉,雞蛋,牛奶。均衡飲食,加強營養(yǎng),少吃辛辣刺激的食物。
以上是對“太瘦了怎么增肥?吃什么東西可以快速增肥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
世界真奇怪,胖了想瘦,瘦了想胖。胖瘦與多種因素有關,首先遺傳因素,其次飲食、運動量大小、再次學習工作的用心程度等等。你現(xiàn)在是長身體的年齡,可以增肥,但不能荒廢學習等。建議:逐步增加飲食量,減少活動量看看。
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