我最近這幾天不知道怎么回事

男 | 19歲 2018-06-06 09:53:36 2人回復來自

健康咨詢描述：我最近這幾天不知道怎么回事，情緒不穩定，非常想發泄，腳想用力蹬地板，全身要很用力動來動去的發泄，然后有哭但是哭不出來又像是笑的情緒，控制不住很難受，這是什么原因

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2018-06-06 10:01:36 我要投訴

      病情分析：
      你好。個人的情緒是可能出現這樣的情況，所以一定要管理好自己情緒。
      指導意見：
      不要讓情緒左右自己，多出去和別人溝通，交流。開闊視野，這樣才能疏導自己的情緒

2018-06-06 10:03 ask73651713uv 追問

我極力控制的話身體會發笑，是那種悲觀的笑

2018-06-06 11:21醫生回答：

如果控制不住，那就需要心理疏導。

李彥霞平山縣婦幼保健院二級心理咨詢師擅長: 青少年厭學、逆反、早戀、交友障礙等、親子關系；幫助網友：12998

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2018-06-06 10:03:29 我要投訴

你好看你的描述，你似乎是非常焦慮，緊張，情緒失控，假如說你可以發泄一下，讓自己想哭就哭想笑就笑，看發泄之后還有這樣的情緒沒有，如果感覺還是很難受，可以通過心理咨詢進行調整

2018-06-06 10:04 ask73651713uv 追問

我極力控制的話身體會發笑，是那種悲觀的笑，我要一直發泄不然很難受

2018-06-06 10:07醫生回答：

你好，有情緒不要控制，找一個沒人的地方，把自己想要發泄的情緒發泄出來，該哭就哭該笑就笑，你試試，這樣會舒服很多。

2018-06-06 10:08 ask73651713uv 追問

我不控制的話會一直想發泄停不下來的，發泄了更難受

2018-06-06 10:21醫生回答：

哦，這樣的話，我建議你應該去醫院精神心理科做出診治，最好應用藥物治療