你好，根據(jù)你的描述，這種情況初步考慮是上熱下寒，建議你去醫(yī)院找中醫(yī)，四診合參確診病因，然后針對(duì)病因調(diào)節(jié)，少吃辛辣刺激性食物，少吃生冷食物，適當(dāng)活動(dòng)。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述了這種情況，首先需要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，比如說增加鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)，合理的安排飲食
      指導(dǎo)意見：
      平常可以補(bǔ)充維生素，補(bǔ)充鈣劑，也可以看一下中醫(yī)做一下調(diào)理，像六味地黃丸對(duì)腎陽虛都有治療作用。
      

      病情分析：
      正好您如果有，陰虛又陽虛的話，咱們首先要滋陰，陰補(bǔ)充到一定程度。
      指導(dǎo)意見：
      然后咱們?cè)傺a(bǔ)陽。這樣是沒有沖突的，您可以先服用一段時(shí)間，六味地黃丸，一個(gè)月后服用金匱腎氣丸就可以了。
      
      以上是對(duì)“陰陽兩虛，同時(shí)出現(xiàn)怎么調(diào)理呢”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！