如果第2天早晨感覺頭暈乏力，沒有精神。一般是頭一天的睡眠不好，失眠或睡眠較淺，多夢等引起的，沒有得到充分的休息，建議你可以睡前喝杯牛奶，保持。愉快的心情。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，這種情況多考慮是有心理因素造成的。
      指導意見：
      建議您可以服用安神補腦液，平時注意休息，避免熬夜，避免進食辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述和你目前的情況來看，還有沒有其他不舒服的。
      指導意見：
      你好，還是需要平時營養清淡的飲食，避免過度勞累和緊張。避免熬夜，口服一些安神的藥物對癥處理，看看是否可以緩解
      
      以上是對“每天晚上睡覺，會出現哼唧的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，你的這些癥狀是由壓力和煩惱引起的，如果想消除這些癥狀，需要進行心理咨詢或心理治療，去當地心理咨詢機構或醫院的心理科進行治療。
      生活中給你幾點提示：一、放慢生活節奏，讓身體和心理都慢下來，適當調整目標，不要追求完美；二、增加戶外運動，多接觸陽光；三、學會“不在意”，做好自己該做的就行，別在意他人的評價；四、生活作習規律，飲食合理健康；五、多與家人、朋友、同學交流；六、培養興趣愛好，充實自己，有一些合理渲泄情緒的方式，比如運動（因為運動是釋放負面情緒的最好方法）、唱歌、看電影…七、練習自我放松訓練。八、遇到問題的時候，學會換位思考，多角度去看問題。