你好，根據你的描述應該是神經衰弱引起的，神經衰弱由于長期的工作學習壓力大、過度緊張、精神創傷、不良糟雜的周圍環境等造成的。建議口服谷維素片或者腦心舒口服液，也可以使用中藥安神補腦液等治療，同時加強體育鍛煉，睡覺前少看手機，不喝刺激性的飲料。建立合理的學習工作方式，生活規律，不熬夜，平時避免思慮過多，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      你好，這種情況那是不能排除是失眠的現象引起的，的注意調理的，
      指導意見：
      建議你的結合中醫藥調理試試。會更好，同時睡覺前泡泡腳等，會更好，請問工作壓力大嗎，
      

      病情分析：
      你好，屬于睡眠障礙的一個情況的了，和神經衰弱有關。
      指導意見：
      睡眠環境要舒適，睡前泡腳，服用安神補腦液和棗仁安神膠囊和谷維素調理改善。
      
      以上是對“2015年開始，晚上睡眠淺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的描述，睡眠質量不好，有可能是神經衰弱導致的，同時神經衰弱又加重睡眠質量的不好，這樣就形成了惡性循環，建議你吃點谷維素和維生素b1來調節植物神經，也可以通過適當的體育運動，聽音樂等使精神放松，這樣對睡眠質量的提高有很大的輔助作用！