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怎樣才能提高免疫力，應該吃什么蔬菜水果

男 | 12歲 2018-05-31 15:44:21 1人回復 來自

健康咨詢描述： 怎樣才能提高免疫力，應該吃什么蔬菜水果，小孩喝茶對身體有好處嗎

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:00:49 我要投訴

      提高機體免疫力是需要一定過程的。需要多吃蔬菜和水果，可以吃西紅柿，黃瓜，西瓜，蘋果，獼猴桃和火龍果等。營養(yǎng)和飲食要均衡，不要吃小食品和零食，早睡早起，多曬太陽，多參加戶外活動，及時補鈣，都有助于增強體力抵抗力。
      

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