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有問必答網心理健康科 → 很長一段時間睡不好,因為馬上要高考了

很長一段時間睡不好,因為馬上要高考了

女 | 19歲 2018-05-16 14:52:36 6人回復 來自

健康咨詢描述: 很長一段時間睡不好,因為馬上要高考了,精神一直都緊張,不喜歡接觸同學,不想在教室學習,總感覺有人在批評自己,越想越難受,害怕去學校。

醫生回復區

余學釗
余學釗 武漢兒童醫院   藥師 擅長: 臨床藥物咨詢,特別熟悉對婦幼小兒用藥方面的用藥指導 幫助網友:120359稱贊:239
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2018-05-16 15:37:56 我要投訴

      病情分析:
      你好,一般對于這種情況的話,可以服用具有安神作用藥物比較合適。
      指導意見:
      對于這種癥狀的話最好還是可以服用安神補腦液或者酸棗仁顆粒等具有安神作用藥物比較合適。
      

王月
王月 明水縣中醫醫院   護師 擅長: 痛經,月經失調,不孕癥,功能失調性子宮出血,子宮內 幫助網友:18522稱贊:20
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2018-05-16 15:37:56 我要投訴

      病情分析:
      你好。你這種情況可能是近期壓力較大,過度緊張焦慮引起,放松心情,可以與家人溝通一下。
      指導意見:
      建議你,盡量不要給自己太大壓力,順其自然就好。可以吃一些喜歡吃的食物減壓,睡前吃一些助眠的食物
      

竇新宇
竇新宇 山西中醫藥大學附屬醫院   醫師 擅長: 胸痹心痛,失眠,心悸,心痛,胸痹 幫助網友:11251
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2018-05-16 15:37:57 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據您的描述,這種情況的話一般多考慮是情緒因素有關
      指導意見:
      建議您平時盡量放松,避免過度緊張,焦慮,適當的運動,多注意休息,不用太擔心
      
      以上是對“很長一段時間睡不好,因為馬上要高考了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

鄧興
鄧興 藥師 擅長: 呼吸系統,高血壓,糖尿病等常見疾病的藥品指導。 幫助網友:16440稱贊:9
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2018-05-16 15:38:50 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你所描述的情況,由于壓力過大所引起的癥狀。
      指導意見:
      應保持輕松愉快的心情,調整好心態,注意勞逸結合。平時多進行戶外運動。也可以看下心理醫生?
      

李宇婷
李宇婷 元氏縣中醫院   醫師 擅長: 牙髓炎,牙周炎,牙齦炎,口腔潰瘍,齲齒 幫助網友:10100稱贊:17
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2018-05-16 15:39:49 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據您描述的情況首先需要調節自己的心態,不要太有壓力和緊張。
      指導意見:
      建議您面對高考首先不要太緊張,放輕松心情跟同學和家長多溝通,也可以適當出去走走放松心情。
      

肖慧玲
肖慧玲 護師 擅長: 子宮肌瘤、卵巢囊腫、陰道炎、宮頸炎、宮頸糜爛、盆腔 幫助網友:161
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2018-05-16 15:40:56 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的病情描述,放松心情,避免給自己太大壓力。
      指導意見:
      每個同學到高考這個階段沒有都會出現這樣起伏,放松心情,避免給自己太大壓力。
      

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