指導意見：
      你好，這位朋友，通過您的描述，目前你有性功能障礙，出現這種情況不清楚以前有沒有不良的手淫習慣，如果存在的話，建議你還是及早的戒除，同時積極鍛煉身體，必要的時候可以進行藥物控制。
      

      根據你介紹個情況，想去醫院做精液常規的檢查。是需要禁欲3到7天的。不是禁欲時間越長。精子的活力越好的。禁欲時間過長會影響到精子成活率和活動能力。禁欲時間過短，會影響到精子的密度。
      

      病情分析：
      你好，結合你所述說的情況，精液檢查需要禁欲五天左右。
      指導意見：
      結合你的情況，建議檢查前至少禁欲五天，期間注意飲食清淡點忌辛辣刺激忌煙酒。
      
      以上是對“禁欲時間越長對提高精子活力越有益嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，長時間沒有性生活、禁欲時間過長反而可能會引起精子活力降低。過頻的性生活同樣不利于精子的成熟，精子質量也會受到影響。所以，在進行精液常規檢查時，建議一般禁欲 3～7 天再進行精液常規檢查，以免造成誤差。