病情分析：
      你好，高興為你解答，根據你的描述，你患有白癜風而苦惱！
      指導意見：
      根據你的描述，你患有白癜風而苦惱！建議你去正規醫院皮膚科檢查，根據檢查結果給于治療，同時注意不要吃辛辣刺激性食物，
      

      你好，白癜風的話主要是由于黑色素脫失，或者是由于環境因素，生活習慣不好，飲食習慣不好導致的。建議也可以做皮膚移植手術，建議可以口服白癜風丸外用，復方白芷酊涂。平時不要暴曬，太陽，不要有出血破皮的現象，不要抽煙喝酒，多注意飲食。祝你健康
      

      你好，目前白癜風的治療還沒有特別有效的治愈辦法，大多是控制病情，有的即使有所緩解，也很容易復發，平時注意不要熬夜，作息正常，維生素C豐富的食物要少吃。
      
      以上是對“白癜風自身需要注意些什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      白癜風主要是由于皮膚色素脫失導致的你的情況，請問家族是否有遺傳病史？建議你，發個圖片過來看一下，可以局部外用黑色素種植治療
      

      平時做好白癜風的預防工作，積極去正規專業的醫院治療白癜風。其次，轉移注意力，或者多結交一些知心的朋友，向朋友訴說苦衷，宣泄憤懣，或悲痛地哭一場，都能釋放心理壓力。白癜風患者還可以從發展興趣愛好來提高自己的心理素質，通過健身、學習和工作來解決煩悶。另外，白癜風患者一定要具備良好的心理素質來作戰，其中重要一點就是白癜風患者要正視現實，現在很多人的煩惱是由于對于生活的期望值過高而造成的，一旦這些期望沒能實現，煩惱也就隨之而來。因此，正確的面對現實，不要一味固執，能屈能伸。
      

      白癜風雖然是一種慢性頑固性皮膚疾病也被患者視為疑難雜癥，但隨著醫學水平的提升及檢查手段的更新，查明白癜風的關鍵病因，針對性治療，積極配合醫生的治療，堅持治療，是可以達到康復的。