你好，建議多注意休息，不要熬夜，避免壓力過大或者焦慮，可以試用幾次，有效果要循序漸進增加次數，不要對皮膚造成傷害，多喝溫水促進新陳代謝，希望對你有幫助
      

      病情分析：
      你好，根據您的情況考慮是不可以的，這樣的是比較刺激性的東西
      指導意見：
      你好，根據您的情況建議您忌食生冷辛辣的食物，注意自己的皮膚清潔要到位的
      

      病情分析：
      您好，您告知的情況是不能每天都用白醋加鹽洗臉的，會損傷面部的皮膚的。
      指導意見：
      皮膚暗淡黑紅色是可以通過一些美容的方法改善面部皮膚，使之有彈性、水嫩等，可以通過做美容、敷面膜等改善。
      
      以上是對“我的皮膚暗淡，黑紅色”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！