白發和遺傳因素壓力太大過度勞累熬夜精神緊張等都有密切關系，平時避免勞累熬夜生氣等，加強體育鍛煉，多吃點山藥薏米陳皮山楂黑芝麻核桃枸杞補益肝腎，也可以口服中藥調理
      

      指導意見：
      你的這種情況有可能是缺鈣和缺鐵了，缺鐵容易誘發白發，缺鈣容易影響到指甲，需要檢查微量元素，如果是缺鈣可以用葡萄糖酸鈣治療，缺鐵可以用枸櫞酸鐵治療。
      

      病情分析：
      上述情況是有白發，和指甲有白點的，這種情況有可能和缺鋅有關系的
      指導意見：
      建議可以去醫院內科檢查，確診是缺鋅的話，藥物方面可以給予口服葡萄糖酸鋅片進行治療的
      
      以上是對“為什么我后腦勺有很多白頭發”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，原因很多，治療建議口服首烏片和補充微量元素的藥物如21-金維他。平時保持精神愉快,注意勞逸結合,調整飲食結構,多吃富含維生素B族的食物如核桃，黑豆，黑芝麻
      指導意見：
      指甲考慮缺鈣平時多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類,含有豐富的維生素D,可以促進鈣的吸收