病情分析：
      你好，很高興為你提供咨詢服務，通過你的描述得知你有手淫的不良習慣。
      指導意見：
      你好，手淫能引起很多疾病，如陽痿，早泄，不孕不育，尿道炎癥等等，建議你必須戒掉手淫的不良習慣，平時要加強體育鍛煉，多參加社會活動。
      

      你好，如果你現在有早泄的情況，有可能是腎虛或者陰莖背神經敏感引起的，最好是去醫院檢查一下，如果是腎虛引起，可以服用中藥調理，如果是陰莖背神經敏感引起，可以做微創手術治療，祝你早日康復。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的這種情況多考慮還是有手淫引起的腎功能不良的可能性比較大。
      指導意見：
      對于這種情況，首先請你放松心情，不要緊張，注意戒煙戒酒，適當的鍛煉身體增強體質。必要時可以用中藥調理。
      
      以上是對“我今年39歲，有過十年的手淫始”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      手淫多發生在睡眠前后，因此養成早睡早起的習慣，睡前用熱水洗腳，或到戶外散散步、做些輕松的運動，有助入睡
      指導意見：
      睡覺時內褲不要穿得過緊，被子不要蓋得太厚、太重，不要俯臥在床上，可側臥和仰臥。早晨醒來后，不要依戀床塌，不睡懶覺。
      

      病情分析：
      考慮過度手淫引起的現象，會有性生活時間過短，性功能下降，身體乏力的癥狀。
      指導意見：
      建議增強自控能力，避免過度手淫，多吃黑芝麻核桃等食物，口服六味地黃丸調理，可以有所好轉。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況，建議你放松心情，有條件的話可以請中醫吃點湯藥調理一下
      指導意見：
      也可以，口服一些六味地黃丸或者金匱腎氣丸，看看效果，飲食方面多補充新鮮蔬菜水果
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，早泄好多年了，這考慮可能是腎虛引起的。
      指導意見：
      建議你去正規中醫院看看，檢查一下，號下脈，用中藥調理試試。誡掉不良的手淫惡習。加強鍛煉身體。祝你早日康復。
      
      以上是對“我今年39歲，有過十年的手淫始”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，首先必須徹底解除手淫的不好習慣。不良習慣的大有人在不需要諱疾忌醫。首先要保持積極樂觀的情緒，精神因素影響很大。可以經過喝湯藥調理。
      指導意見：
      指導意見：保持積極樂觀的情緒。多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，避免油膩和辛辣刺激性食物。不熬夜、不抽煙、不喝酒，堅持參加體育運動，增強體質。
      

      病情分析：
      你好：
      從你述說的情況，分析；
      有長期的手淫史，多會引起真陽虧損，所以導致早泄的發生；
      指導意見：
      如果只是單一的早泄，建議在下決心戒掉手淫的前題下，可以選擇服用金鎖固金丸與金櫻子膏，多可解決你的問題的。