病情分析：
      你好！不知你是不是手機一族？這種現象考慮是一種姿勢維持時間過長所致。
      指導意見：
      建議經常做擴胸，府背等運動，坐不要時間過久，低頭不要時間太長，每天要做至少一個小時的戶外活動。
      

      你好，很高興為您服務，根據你的描述。考慮腰椎與肩頸受涼或長時間，一個姿勢造成。建議注意局部保暖局部可推拿按摩紅外線照射等治療措施。服務工作學習一個小時后要活動十分鐘，不要長時間保持一個姿勢。
      

      病情分析：
      你好，這種情況考慮是有腰肌勞損的可能性，需要來醫院檢查一下的
      指導意見：
      建議您可以來醫院檢查一下，注意清淡飲食，不要太勞累了，可以局部針灸或者按摩
      
      以上是對“向后仰，腰累，有很大阻力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你的描述，一般問題不大，況且你那么年輕，一般不會有什么問題，別有心里負擔
      指導意見：
      建議：久坐時，適當起來活動活動，上半身的重量除了睡覺時，其余大多數需腰椎承重，所以腰椎疼痛或不適也是常見的癥狀，不放心可拍個腰椎片看看，另外，關節活動時，有異常響聲，一般問題也不大，但要注意，凈量不要這樣，因為增加關節之間摩擦，加重關節面之間的損傷……希望上述能幫到你
      

      病情分析：
      你好親，根據你所描述的情況來看，可能是肌肉勞累酸脹引起的。
      指導意見：
      建議你涂擦些舒筋活血的藥，注意平時不要過度勞累，不宜久站久坐，也可以進行中醫理療。