病情分析：
      你好，根據你描述的癥狀考慮，受涼感冒風寒引起的，與穿衣蓋被有關系，機體免疫力比較低。
      指導意見：
      建議避免焦慮緊張，保證充足的睡眠，多喝水，多吃蔬菜水果。口服感冒清熱顆粒，三九感冒靈，康泰克等調理，少吃辛辣刺激的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，嗓子疼，鼻塞，是感冒的癥狀。及時治療。
      指導意見：
      建議口服阿奇霉素片，板藍根沖劑，傷風膠囊。多喝水，避免吃辛辣刺激食物，注意休息。