病情分析：
      根據(jù)癥狀患者應(yīng)該是氣血虧虛導(dǎo)致腦部供血不足，腦髓失去營(yíng)養(yǎng)，因此頭暈，記憶力下降
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以給予補(bǔ)氣血，養(yǎng)血藥物如養(yǎng)血清腦顆粒，安神補(bǔ)腦液治療，低鹽低脂飲食

      你今年才36歲，出現(xiàn)這樣的問(wèn)題，似乎是有些過(guò)頭了，這種情況需要你到，附近的心理門(mén)診或者精神和門(mén)診進(jìn)行多維度的評(píng)定，包括你說(shuō)的這些感覺(jué)家人對(duì)你的評(píng)價(jià)，綜合分析以后再進(jìn)一步處理
      

      你好，出現(xiàn)了這樣的狀況，你是怎么自己看自己的呢？你對(duì)自己有什么樣的期待？你期待在這里拿到怎樣的支持呢？其實(shí)晚睡拖延時(shí)間，逃避問(wèn)題，記憶力減退等等這些都有你內(nèi)在的原因，你愿意探討一下自己的嗎如果愿意，你可以根據(jù)實(shí)際情況對(duì)心理咨詢(xún)或者網(wǎng)絡(luò)語(yǔ)音咨詢(xún)
      
      以上是對(duì)“懶睡、拖延時(shí)間、逃避問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      可能是生活作息不規(guī)律，睡眠不足，養(yǎng)成了不好的生活習(xí)慣拖延時(shí)間，逃避問(wèn)題，記憶里衰退，建議你到醫(yī)院檢查一下，排除器質(zhì)性病變引起的身體不適，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療。在生活中，希望你養(yǎng)成健康的生活方式，正常的生活作息，保證充足的睡眠，合理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些增強(qiáng)記憶力的食物，如牛奶，雞蛋，瘦肉，核桃等等，經(jīng)常參加一些戶(hù)外體育健身活動(dòng)，注意勞逸結(jié)合，對(duì)自己充滿(mǎn)信心，勇敢的去面對(duì)生活中的事件，學(xué)會(huì)自我成長(zhǎng)，健康快樂(lè)的生活，學(xué)習(xí)。也可以輔助心理咨詢(xún)治療。