病情分析：
      你好，這種情況屬于局部軟組織韌帶損傷，你可以適當(dāng)?shù)木植客磕ㄏ[止痛叮比較好。
      指導(dǎo)意見：
      同時(shí)口服舒筋活血片、跌打丸、消炎痛一塊治療就可以了，局部外敷避免長時(shí)間走路慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn)的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的，你現(xiàn)在的這種情況，現(xiàn)在有可能是存在韌帶拉傷的情況的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你現(xiàn)在的這種情況，建議你可以試試?yán)懑煼椒ǖ模绨茨Α，F(xiàn)在還是需要注意休息的，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，完全痊愈后可以進(jìn)行適當(dāng)鍛煉。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你敘述的這種情況來看，考慮是韌帶軟組織拉傷引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議：你這種情況可以通過局部熱敷或噴涂云南白藥噴霧劑，緩解癥狀，消腫止痛。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生由于不經(jīng)常鍛煉有幾天鍛煉過猛隔了幾天腳不敢向上”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這是由于你劇烈運(yùn)動(dòng)后導(dǎo)致的肌肉拉傷。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況只能注意休息慢慢恢復(fù)啦恢復(fù)期間盡量減少劇烈的運(yùn)動(dòng)用熱毛巾熱敷患處促進(jìn)血液循環(huán)
      

      病情分析：
      亮，像你這種情況，由于不經(jīng)常鍛煉，有幾天鍛煉過猛，這幾天腳不敢開，抬起來就疼痛，一般像這種情況確實(shí)是屬于拉傷韌帶損傷導(dǎo)致
      指導(dǎo)意見：
      像你這種情況的話，建議您最好就是要注意多運(yùn)動(dòng)，多活動(dòng)，這種情況的話，運(yùn)動(dòng)活動(dòng)之前一定要注意放松一下，再劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)比較好可以到正規(guī)的醫(yī)院做一些中醫(yī)的針灸艾灸調(diào)理
      

      病情分析：
      那像您這種情況的話，一般可以到正規(guī)的醫(yī)院做一些專業(yè)的針灸艾灸，理療一下會(huì)比較好，平時(shí)要注意多運(yùn)動(dòng)，多活動(dòng)活動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      像這種情況的話，建議您最好就需要注意，盡量避免勞累過度，可以用點(diǎn)紅花艾葉煮水來泡一下腳。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況。出現(xiàn)以上癥狀，主要考慮為韌帶拉傷引起的。
      指導(dǎo)意見：
      這種事情不能操之過急的，建議要注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。局部可以用熱毛巾熱敷熱敷，再噴點(diǎn)云南白藥氣霧劑，有活血化瘀的作用。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生由于不經(jīng)常鍛煉有幾天鍛煉過猛隔了幾天腳不敢向上”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。根據(jù)你的描述，初步考慮軟組織的損傷。
      指導(dǎo)意見：
      鍛煉不急，不是說劇烈鍛煉就好，要堅(jiān)持，運(yùn)動(dòng)量要適度，現(xiàn)在的情況不適合鍛煉，先保養(yǎng)。
      

      病情分析：
      就目前你說的這種情況，估計(jì)是由于劇烈的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致你目前的軟組織損傷引起的你的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以及時(shí)的注意休息看一下，同時(shí)可以外貼云南白藥活血膏，及時(shí)的服用三七傷藥片來進(jìn)行治療。、