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醫生回復區
2021-05-13 17:55:25 我要投訴
指導意見：
長期缺乏運動的人得骨質疏松的幾率很高，鍛煉可以使骨密度增加，相反不活動則會使之降低。提高骨健康水平的最低鍛煉水平還沒有確定，如果以每天30分鐘、每周6天適度的鍛煉作為標準的話，那么超過3/4的中年婦女鍛煉不足，存在患骨質疏松癥和骨折的危險。
2021-05-13 17:55:06 我要投訴
不經常鍛煉也是引起骨質疏松的一個因素。因為缺乏鍛煉，會導致對鈣的吸收減少，會導致無機鹽沉積在骨關節部位，會導致鈣吸收障礙。可能會引起骨質疏松，建議平常要適當的活動。
疾病百科| 骨質疏松
掛號科室：骨科
溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質疏松癥，防止嚴重并發癥出現。
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