請問是腰中間疼還是兩側疼？如果是中間疼的話，不排除有脊椎疾病。例如腰椎間盤突出或植筋孔狹窄。或者占位性病變壓迫神經，脊髓導致的。如果是腰兩側的話，不排除有腎臟疾病那種腎炎，腎癌，腎結石。建議去當地醫院檢查一下，明確診斷之后再行下一步治療。
      

      病情分析：
      引起腰痛的原因是比較多的，比如腎炎，腎結石，腰椎間盤突出，前列腺疾病，泌尿系統感染，最好還是到醫院進行進一步的B超和腎功能檢查，確定病因，對癥治療。
      指導意見：
      建議平時需要注意休息，不要勞累，不要熬夜，生活作息規律，營養均衡，配合藥物治療，是可以逐漸恢復正常的。
      

      病情分析：
      你好，腰肌勞損，腰椎間盤突出等等都可以引起腰疼的，不知道有沒有受傷
      指導意見：
      這種情況最好是拍個腰椎片子看看有沒有問題，如果是腰肌勞損的話理療按摩比較好一些
      
      以上是對“最近總是腰疼，莫名奇妙”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！