那每個(gè)人的可能來說體重下降，飲食受到控制。運(yùn)動(dòng)量的較大，體重會(huì)下降，但是要說在多長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)會(huì)下降多少，這個(gè)是無法預(yù)估的。如果要想快速一個(gè)減重，在嚴(yán)格飲食控制的一個(gè)基礎(chǔ)之上，可以聯(lián)合口服減肥的藥物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的這個(gè)情況，只要去減肥是可以成功的。
      指導(dǎo)意見：
      減肥要做到兩點(diǎn)，一是節(jié)食，盡量少吃脂肪和糖分等物質(zhì)，多吃蔬菜和水果，同時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，每天鍛煉兩個(gè)小時(shí)以上，堅(jiān)持幾個(gè)月就會(huì)降下來的。

      病情分析：
      你好！瘦身的最好方法就是在健身房跑步機(jī)上長(zhǎng)時(shí)間慢跑，每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)左右，兩個(gè)月后應(yīng)該可以減十斤。
      指導(dǎo)意見：
      開始效果很明顯，到后期的話，由于體重下降，脂肪就會(huì)直接轉(zhuǎn)化為肌肉，而體重保持在標(biāo)準(zhǔn)的體重范圍內(nèi)。
      以上是對(duì)“現(xiàn)在的自己120斤，想在2個(gè)月減20斤”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，去健身房是可以的，但是也有去健身房體重不減反而增加的。
      指導(dǎo)意見：
      飲食上，要注意減少熱量的攝入，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)是消耗熱量的，你運(yùn)動(dòng)完后吃一個(gè)巧克力，或者喝一瓶可樂全都白練了，這也是很多人瘦不下來的原因，碳酸飲料絕對(duì)是不能喝的，高熱量的食物絕對(duì)也是不能碰的，晚上8點(diǎn)后絕對(duì)是不能吃東西的。