健康咨詢描述: 我一米七,140斤,怎么2個月減肥到120斤,然后身上有一定的肌肉
病情分析:
你好,根據你的描述,你說的這種情況,如果你想減肥的話,只要你有意志力就可以做到。
指導意見:
建議你每天早晨和中午正常飲食,主食不要吃太多,多吃蔬菜指數,要吃瘦肉,不要吃肥肉。就是要堅持運動晚上,可以不吃,或者是少吃,晚上最好不要吃主食。只要你堅持就可以瘦下來。
病情分析:
你好,一米七,140斤,怎么2個月減肥到120斤,然后身上有一定的肌肉
指導意見:
根據你的情況描述,結合鄭州大家來看這個應該是八下正常的情況,不用擔心。沒問題!
以上是對“我一米七,140斤,怎么2個月減肥到120斤”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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