骨性關節炎的患者首先要減輕體重，體重過大會加重膝關節磨損，避免反復上下樓，上下山蹲下站起，加重膝關節磨損的動作，可以正常散步行走，有氧鍛煉，當然也可以，游泳是不傷關節的，最好的健身運動，可口服氨糖或硫酸軟骨素，促進關節軟骨的修復，如果疼痛可以口服西樂葆。
      

      病情分析：
      您的情況骨關節炎，需要注意保暖和休息的，盡量少活動，平時需要生活規律，營養均衡，飲食合理，睡眠充足，局部做一下熱敷或者理療
      指導意見：
      建議平時需要生活規律，營養均衡，飲食合理，睡眠充足，骨性關節炎需要注意保暖和休息，局部做一下熱敷或者理療的
      

      病情分析：
      骨性關節炎分原發性和繼發性兩種，原發性是由于本身的體型，繼發性是多數由于外傷而引起。
      指導意見：
      建議到正規的醫院骨外科就診，可以服用氨糖治療，平時適當鍛煉身體，避免過度勞累。
      
      以上是對“骨關節炎患者該怎么運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！