指導意見：
      你好！根據你說的情況分析，平時保持好的心態，養成好的生活習慣，作息規律，不要熬夜，保證充足的睡眠。注意營養平衡，多吃含蛋白質及維生素多的食物，適當鍛煉身體，多參加戶外運動，提高機體免疫力。必要時可以看中醫調理。祝好！
      

      引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關，例如受不良情緒的影響，另一方面也與軀體因素有關，例如體質差，平時缺乏運動，三是可能存在長期手淫史。建議保持平常心態，增強體質，養成良好睡眠習慣及行為習慣。嚴重者建議及時就診。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的這種狀況，估計你患的可能還是腎陽虛一類的疾病。
      指導意見：
      所以建議你注意好好休息，避免勞累，忌食辛辣刺激食物，然后口服金匱腎氣丸慢慢就會好的。
      
      以上是對“失眠多夢，盜汗遺精，精神不振”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，失眠多夢，盜汗遺精，精神不振，乏力好長時間了，現在的癥狀說明還是腎虛引起的。
      指導意見：
      根據您的敘述，建議您平時生活規律，不要頻繁性刺激，不要有手淫，方便的話最好當地找好的中醫專家當面開藥調理一段時間更好的，希望可以幫到您。