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最近睡得比較晚,晚上如何能快速入睡

男 | 30歲 2018-03-26 09:04:07 2人回復 來自

健康咨詢描述: 最近睡得比較晚,晚上如何能快速入睡,并且能提高睡眠質量。請醫生解答

醫生回復區

武曉丹
武曉丹 醫師 擅長: 婦科常見疾病 陰道炎,月經不調,盆腔炎,宮頸糜爛, 幫助網友:133888稱贊:3383
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2018-03-26 09:05:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,如果睡眠不好的話,建議注意不要熬夜和緊張勞累的
      指導意見:
      可以睡前泡泡腳或是喝杯牛奶都有安神助眠的效果的,如果還是沒有好轉的話,可以服藥物安神補腦液調理
      

劉臣彬
劉臣彬 醫師 擅長: 產后風、腰脫、心臟病、腦血栓、胃腸病、濕疹、風濕 幫助網友:75903稱贊:3542
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2018-03-26 09:05:41 我要投訴

      病情分析:
      你的問題是你最近睡得晚,導致你失眠,你想快速入睡,怎么辦?
      指導意見:
      我建議你吃一下中藥,可以吃天王補心丸,養身安神丸治療。
      也可以買一下合歡花,尤其是北方產的合歡,泡水喝,也能緩解。
      

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