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有問必答網外科骨科 → 我是一名高三學生,以前愛跑步

我是一名高三學生,以前愛跑步

女 | 18歲 2018-03-24 08:42:07 7人回復 來自

健康咨詢描述: 我是一名高三學生,以前愛跑步,腿部肌肉很多,而且養成了走路邁不開腿的習慣,從兩年前就一直覺得腿部很僵硬,走路感覺很不適,站著的時候連腿伸直都有些難,感覺非常僵硬,減肥也不好減,我也不知道這到底是什么導致的,怎么緩解?

醫生回復區

白富梁
白富梁 濟南市中西醫結合醫院   主治醫師 擅長: 擅長頸椎病,椎間盤突出,骨頭壞死,骨性關節炎,多發 幫助網友:38225稱贊:1
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2018-03-24 08:56:23 我要投訴

      病情分析:
      您好親,根據您以上的描述,這種情況初步考慮是去醫院檢查
      指導意見:
      您好親,我的建議是注意休息,保持一個好心情,加強營養,最好去醫院做進一步檢查
      

劉滿建
劉滿建 湘潭市第一人民醫院   副主任醫師 擅長: 腰椎間盤突出,頸椎病,骨折,頸肩腰腿痛 幫助網友:15581稱贊:39
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2018-03-24 09:02:49 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,你的這種情況一般減肥的話,建議從運動和飲食兩方面著手。
      指導意見:
      平時飲食上要控制一下,少吃油膩生冷辛辣刺激的食物,多吃一些新鮮蔬菜水果,可以適當作參加體育鍛煉,幫助減肥。
      

黨保平
黨保平 空軍軍醫大學西京醫院   主治醫師 擅長: 股骨頭壞死,骨關節病,運動損傷,腰椎管狹窄癥,腰椎 幫助網友:3952稱贊:2
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2018-03-24 08:49:13 我要投訴

      病情分析:
      我想問一下,你的身高體重是多少,我感覺你這個是體重偏胖引起的。
      指導意見:
      建議還是要進行,慢跑或是快走這種熱身減肥運動,每天大概在半小時到一小時之間。
      
      以上是對“我是一名高三學生,以前愛跑步”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

趙淑君
趙淑君 衡水市第二人民醫院   主治醫師 擅長: 新生兒顱內出血,新生兒黃疸,小兒上呼吸道感染,小兒 幫助網友:20849稱贊:13
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2018-03-24 08:57:31

      病情分析:
      你這種情況是不是髖關節和膝關節有異常的情況引起的,走路不舒服,還是應該進一步就診檢查的?
      指導意見:
      首先應該去當地醫院骨科就診檢查,拍x片子看髖關節和膝關節發育是否有異常的情況,首先應該要明確診斷,然后及時采取相應的治療措施。
      

沈安
沈安 副主任醫師 擅長: 食道癌,胃癌,腸癌,甲狀腺癌,乳房癌,手多汗癥微創 幫助網友:61704稱贊:1352
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2018-03-24 08:58:16 我要投訴

      指導意見:
      所謂邁不開腿和肌肉僵硬先要排除是關節的毛病,如果關節沒有毛病,您以前可以跑步,為什么現在不能做一些體操,舞蹈類的活動?那樣既能鍛煉身體,塑造體型還能使肢體變得柔軟步態優美。
      

王兆榮
王兆榮 平陰骨科醫院   副主任藥師 擅長: 擅長內、外、婦、兒各科的用藥指導及配伍用藥等,最擅 幫助網友:8397稱贊:5
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2018-03-24 09:11:57 我要投訴

      病情分析:
      你好!你現在還跑步嗎?走路有沒有疲憊的感覺?這種感覺比較奇特。
      指導意見:
      如果是腿短比較胖,是影響邁腿的。或者上身比較粗,那可能是腿負重較大,一種自然習慣,腿彎不愿伸直,重心低,輕松。建議去醫院檢查一下排除病因,然后調整心態,繼續用正確的方式鍛煉。
      

文金明
文金明 醫師 擅長: 不孕不育,月經不調,子宮肌瘤,乳腺增生,胃病腹痛, 幫助網友:234819稱贊:7023
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2018-03-24 13:05:46 我要投訴

      病情分析:
      你這樣的問題應注意局部按摩一下比較好的。注意飲食的保養。合理的吃一些蔬菜水果比較好的。
      指導意見:
      飲食的均衡性。可以適當的多吃蔬菜,尤其是飯后不要久坐,晚上應注意少吃比較好的。注意養成好的生活的習慣。
      
      以上是對“我是一名高三學生,以前愛跑步”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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