病情分析：
      你好！根據(jù)你所說的情況來看，因?yàn)橄リP(guān)節(jié)發(fā)出異響，所以應(yīng)該及時(shí)檢查一下。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好選擇正規(guī)醫(yī)院骨科就診檢查一下可以先做個(gè)膝關(guān)節(jié)拍片如果沒有問題，那可能是劇烈運(yùn)動(dòng)引起的，可以按摩熱敷一下，或者貼敷一點(diǎn)消炎止痛膏藥。
      

      病情分析：
      你好，很榮幸與你交流，根據(jù)你描述的情況。考慮你是運(yùn)動(dòng)過度造成的？
      指導(dǎo)意見：
      建議你循序漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)。堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)。給雙側(cè)膝關(guān)節(jié)保暖。可以吃點(diǎn)硫酸氨基葡萄糖片。