病情分析：
      你好，根據你的描述，目前腳上有異物生長，痛疼不適，壓痛。
      指導意見：
      建議去正規醫院的骨科就診，確定異物性質，必要時可以切除治療。祝你早日康復。
      

      需要上傳圖片，以進一步明確診斷。考慮為跖疣，需要與雞眼進行鑒別診斷。加強局部清潔護理，避免摩擦等刺激。必要時可予冷凍祛除。
      

      雞眼可以通過貼雞眼膏去除，或者到醫院用激光打掉。平時規律生活，勞逸結合，適量運動，避免熬夜。少吃辛辣刺激性食物，多吃蛋白質含量豐富的食物，多吃新鮮蔬菜水果，控制脂肪糖類飲食，不抽煙不喝酒，營養均衡。避免壓力大，保持良好的心態，祝你健康！
      
      以上是對“腳上長了一個東西，不知道是雞眼還是水泡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！