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早上起床一杯水然后吃一個蘋果然后一杯酸奶好嗎或者早

女 | 16歲 2018-03-19 21:56:49 6人回復 來自

健康咨詢描述: 早上起床一杯水然后吃一個蘋果然后一杯酸奶好嗎或者早上一杯水然后2個雞蛋一杯燕麥牛奶

醫生回復區

付偉
付偉 棗莊市胸科醫院   副主任護師 擅長: 醫學科普及臨床麻醉,疼痛診療,麻醉和手術術前狀態評 幫助網友:24582稱贊:1
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2018-03-19 22:02:38

      你好,非常愿意幫你解答這個問題。建議早餐可以吃一點主食。你說的第二個方案還是正確的。可以再吃一兩塊兒點心,希望我的回答能夠幫助到你。

2018-03-19 22:07 ask84183456eb 追問

謝謝醫生麻煩您了

2018-03-19 22:08醫生回答:

不客氣,應該的。規律生活,健健康康。

2018-03-19 22:11 ask84183456eb 追問

嘻嘻ouo

2018-03-19 22:18醫生回答:

美好的一天,從愉快的早餐開始。???

高笑娜
高笑娜 聊城市人民醫院   主治醫師 擅長: 消化性潰瘍,淺表性胃炎,消化不良,手足口病。 幫助網友:41072
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2020-08-24 06:56:01 我要投訴

      對于你的情況考慮,你的這個飲食并不是很健康的,因為早上空腹吃水果和酸奶對胃腸道是不好的,這不利于身體攝入碳水化合物,促進正常的代謝。早上應該吃一些清淡的食物,比如說喝粥,然后再可以適量的吃些蛋類食物。不要吃得過于油膩。
      

王春鋒
王春鋒 聊城市第二人民醫院   主治醫師 擅長: 急性乳腺炎,甲狀腺癌,乳腺癌,漿細胞性乳腺炎,乳腺 幫助網友:4873
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2018-03-19 22:24:45 我要投訴

      根據你的描述,你這是為了減肥而準備的早餐嗎?我建議你選擇后面的一種就是雞蛋加燕麥牛奶,當然蘋果也可以一起吃,如果只吃蘋果和酸奶的話,很容易引起饑餓的,而且還會引起胃部不適。
      
      以上是對“早上起床一杯水然后吃一個蘋果然后一杯酸奶好嗎或者早”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

裴巍
裴巍 主任醫師 擅長: 骨質疏松,骨折,骨關節炎,腹股溝斜疝,闌尾炎,胃炎 幫助網友:24374稱贊:98
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2018-03-19 22:04:16 我要投訴

      病情分析:
      早餐應該營養豐富,熱量也要足夠一上午的需要。不能太少。
      指導意見:
      你的早上吃兩個雞蛋加一杯燕麥牛奶的挺好,如果能再加幾片面包就更完美了。

2018-03-19 22:07 ask84183456eb 追問

謝謝醫生麻煩您了

yqtdy
yqtdy 醫師 擅長: 腰椎間盤突出,運動損傷,頸椎退行性疾病,骨折,骨關 幫助網友:15495稱贊:395
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2018-03-19 22:11:01 我要投訴

      病情分析:
      您好,正常情況下空腹是不吃蘋果也不喝酸奶的。空腹吃這些有可能會對胃腸道造成影響。
      指導意見:
      如果喝水以后喝燕麥和吃雞蛋的話,這個是可以有的。水果的話,最好不要在空腹服用。但是通常早餐要多樣化。

2018-03-19 22:11 ask84183456eb 追問

謝謝醫生麻煩你了

2018-03-19 22:12醫生回答:

不客氣,祝你健康

董凱
董凱 高唐縣人民醫院   副主任醫師 擅長: 各種骨折、關節退變性疾病及神經系統退變性疾病,四肢 幫助網友:22765稱贊:3
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2018-03-19 22:25:25

      你好,建議第二個方案,可以一杯水一個雞蛋一杯燕麥牛奶一個蘋果,這種飲食的營養比較全面,而且量也不多,保證了足夠的營養。
      

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