對于白癜風患者來說緩慢的有氧運動更適合作為增強免疫能力的運動。如1慢跑是一種中等強度的有氧運動，目的在以較慢或中等的節奏來跑完一段相對較長的距離，以達到熱身或鍛煉的目的。2瑜伽是主要是一系列的修身養心方法。
      

      在眾多的運動項目中，慢跑可增強激勵與肌耐力，更是有氧運動之首選，一項輕松的健身運動。為了減少疲勞，建議穿質量好的運動鞋，跑時盡量腳跟先著地，并選擇自己熟悉的平坦的場地進行。
      

      患者可以根據自己的具體情況選擇合適的體育項目進行鍛煉，但也要控制鍛煉力度，避免過多活動消耗大量能量，運動量過大會引起肢體疲乏，反而不利身體健康。進展期白癜風患者應注意日常休息，待病情穩定或減少后，再漸漸的增加鍛煉量。鍛煉時應關注保護皮膚，勿受皮膚外傷，避免病情加重或誘發病情的出現。適合白癜風患者的鍛 煉方式有：慢跑，跳繩，打太極拳等。
      
      以上是對“白癜風患者適合什么運動？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      白癜風患者鍛煉的方法很多，可因人而異，注入跑步、練太極拳、舞劍、爬山、游泳、打球、做操等。鍛煉要求結合白癜風所在部位進行鍛煉，如白癜風在上半身，可結合籃球、排球、仰臥起坐、乒乓球、甩手（手指部位白斑不結合乒乓球、羽毛球）；白癜風在下肢可結合跑步、跳繩等。體育鍛煉應逐步加大運動量和運動時間，而消耗能量太大也就是太劇烈的運動應少做。