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備孕期間喝牛奶好還是豆?jié){好

男 | 23歲 2018-03-13 10:48:30 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 備孕期間喝牛奶好還是豆?jié){好，哪個可以使寶寶皮膚白，男的喝豆?jié){好還是牛呢呢？備孕期間應(yīng)該多吃什么？謝謝

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:35:20 我要投訴

      你好，你現(xiàn)在是在備孕期間，想了解飲食上有什么注意的。一般來講在這個期間喝牛奶，豆?jié){都可以的。但是補(bǔ)充蛋白質(zhì)的，但是豆?jié){是植物蛋白，而且還可以產(chǎn)生弱的雌激素樣的作用。女方要補(bǔ)充葉酸片了，每天一次，每次0.4mg。
      

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