指導意見：
      你好，左胳膊骨折是肱骨干的骨折，骨折的愈合時間一般為三個月左右。骨折愈合過程中需要大量的營養物質，可以適當的補充鈣劑，多吃水果，牛奶等有營養的食物。
      

      您好！骨折初期，此期治療以活血化淤，行氣消散為主。飲食原則以清淡為主，如蔬菜，蛋類，豆制品，水果，魚湯，廋肉汁等，忌食酸辣，燥熱，油膩；傷后三至四周，治療宜和，以和營止痛，去淤生新，接骨續筋為主。飲食由清淡轉為適當的高營養補充，以滿足骨痂生長的需要，補充維生素A,D,鈣及蛋白質。傷后六至八周，治療補益肝腎，以促進牢固的骨痂形成，舒筋活絡，恢復以往功能。飲食上以高營養的食物給以進補，杜仲骨碎補酒，虎骨木瓜酒。希望能幫到你。
      

      病情分析：
      你好，骨折了也沒有什么必要過于刻意的去吃什么。不過建議骨折的時候暫時是要少吃辛辣刺激的才比較好。
      指導意見：
      注意清淡飲食。營養可以適當加強。適當補鈣。如優質蛋白適當多補充一點點。多喝點牛奶。注意休息好。注意骨折的地方如果有固定一定要做好固定避免變形。
      
      以上是對“骨折了吃什么好，是左胳膊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！