你好，記憶力差有很多原因，包括器質性原因和功能性原因。器質性原因包括腦梗死、多發性硬化、腦發育不良等，這種主要是治療原發病同時口服艾地苯醌等藥物，功能性原因主要是休息不好睡眠不足壓力過大情緒緊張等原因。結合你的年齡，如果顱腦影像學檢查沒有異常的話，考慮功能性因素可能性大。建議調整生活方式和情緒，如能改善則沒必要用藥。
      

      你好，一定要保證每天有7-8小時睡眠，讓大腦得到非常充分的休息才行。你可以經常用枸杞、桂圓、合歡花等泡水喝。同時可以增加身體的鍛煉，才改善血液循環的新陳代謝，促進大腦的供血，增強你的記憶
      

      病情分析：
      你好，這可以結合醫生服用腦神經的藥物治療，同時建議多吃雞蛋，核桃等。
      指導意見：
      最好注意休息,加強營養,多喝開水,多吃蔬菜水果,禁辛辣刺激性食物和油膩煎炸食物。
      
      以上是對“你，我今年26歲了，記憶力太差了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      26歲的記憶力應該是比較好的時候。記憶力太差的話，平常是不是有會熬夜。
      指導意見：
      您好，建議你可以吃一點核桃牛奶。平常的話飲食，不能吃一些垃圾食品。要保持充足的睡眠