失眠八九年了，時好時環

女 | 44歲 2018-02-24 22:32:01 2人回復來自

健康咨詢描述：失眠八九年了，時好時環，最近家里有點來又發了，曾經在失眠精神科檢查過，老電波腦電圖心電圖腦CT都正常。這個心理測試有點強迫和焦慮的表現曾經吃過疏肝解郁丸鹽酸曲唑酮和勞拉。最近發作有十幾天了不好好睡覺，入睡困難容易做夢然后再吃那些藥就沒什么作用很痛苦。想求想求良醫我專家指導

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你好，這個情況建議也不能光靠藥物治療，用藥治療的同時，最好是做心里的調節，對于強迫焦慮等的心理問題這個可以每天練習一下深呼吸放松訓練，想象訓練等來及時有效的達到一個比較放松的狀態，比較好入睡

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2018-02-25 10:59:43 我要投訴

你好，失眠是腦神經細胞出現功能紊亂的表現，主要植物神經功能紊亂。可以補充維生素b族，鈣，鎂，鋅，銅，錳等礦物質蛋白質，促進神經細胞的修復。平時多去室外運動，多走路，多散步，多曬太陽。

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