我長時間失眠，失眠了八九年了。
男 | 26歲 2017-04-02 22:26:34
2人回復
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健康咨詢描述： 每天只能凌晨一點鐘睡覺，五點多就醒了，白天工身體伐，干點活就累，吃不下飯。
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醫生回復區
2017-04-02 22:45:06 我要投訴
病情分析：
睡眠障礙診斷標準，一周3天以上出現入睡時間高于半小時，癥狀持續一個月，影響生活
指導意見：
可以做經顱磁治療必要時服用改善睡眠藥物，比如米氮平，奧沙西泮等。睡前不要玩手機
2017-04-02 23:00:07 我要投訴
病情分析：
您好，您這種情況可以適當服用幫助睡眠的藥物，更重要的是生活習慣的培養。
指導意見：
建議您平時規律作息，調暢情志，盡量保持平和的心態，避免過度緊張、焦慮等。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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