您好,當人體進入睡眠狀態時,如果神經還比較興奮,就容易說夢話,引起神經興奮的因素也有很多,不過現在的生活和工作的壓力比較大,很多人長期處于高壓的狀態中,經常焦慮緊張很可能是緣由,帶著這種情緒或者激動的心情入睡,睡覺時就容易說夢話。
您好,這種情況屬于睡眠障礙,平時精神緊張,壓力大,焦慮,過度勞累的時侯可能會出現睡覺時說夢話,另外神經衰弱的人也會出現說夢話或是做惡夢等情況,建議平時放松心態,學會釋放壓力,保持心情愉悅,不要熬夜。
以上是對“我就是經常晚上說夢話”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
總是說夢話,您可能是白天精神緊張或者是勞累引起,如果進入睡眠時神經比較興奮就容易說夢話,平時如果精神壓力大就容易出現這樣的癥狀,所以說白天一定要調整好自己的情緒。
病情分析:
經常晚上說夢話,這斷時間的學習壓力是不是很大呀?幾乎每晚都說。
指導意見:
你好,建議你要調整好自己的心態,學習壓力不能太大了,這樣容易使自己他累,要適當調節好自己的時間。
病情分析:
你好,根據你的描述一般經常說夢話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致
指導意見:
引起說夢話的原因很多有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。因此經常說夢話的人一定要加強鍛煉同時更要注意休息調節學習。生活所帶來的壓力可能是神經衰弱的表現只需調整一番自己的生活節奏緩解一下壓力調理營養適當增加一些鍛煉問題會慢慢好起來的,也可以看看中醫調理
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