指導意見：
      你好，這種情況考慮是腎精虧虛造成的，可以試試口服龜鹿補腎丸和安神補腦液治療看看。治療期間避免辛辣油膩刺激性食物，不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述來看，還是考慮你是睡眠質量不好，或者說是長期的睡眠不足導致的勃起不力
      指導意見：
      目前的建議是規律作息，堅持鍛煉身體，飯后多散步促進消化，實在不行可以考慮服用安眠藥進行輔助睡眠，或者外出旅游散心等，只有保證充足的睡眠，才有可能恢復健康的身體的

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的描述情況考慮是有腎虛造成的。
      指導意見：
      建議你去看中醫，及早明確病因對癥治療，平時多注意休息，飲食均衡，保持良好情緒，避免勞累過度。
      
      以上是對“睡眠不足，也是不怎么好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你敘述的這種情況來看，考慮是腎陽虛，命門火衰引起的癥狀。
      指導意見：
      建議：中醫治療以溫補腎陽，補腎固精為主。你可以口服中成藥五子衍宗丸和金鎖固精丸調理治療。