晚上睡不著，一點(diǎn)都不會(huì)困
健康咨詢描述： 晚上睡不著，一點(diǎn)都不會(huì)困，到凌晨五點(diǎn)也不會(huì)覺(jué)得一點(diǎn)困，一半都是沒(méi)意思凌晨一兩點(diǎn)睡覺(jué)，到中午起床，那么晚睡算熬夜嗎?應(yīng)該是作息時(shí)間不一樣吧。怎樣能早點(diǎn)睡覺(jué)呢？為什么我不會(huì)覺(jué)得困，我天天在家沒(méi)事干。
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病情分析：
你好你的情況可能是屬于失眠引起的了，平時(shí)可以注意自我調(diào)節(jié)
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這種情況的話時(shí)間久了的話可能會(huì)導(dǎo)致身體疾病的，可以采取湯藥調(diào)理治療，。
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你描述的狀況主要是睡眠障礙，睡眠障礙包括入睡困難早醒睡眠淺易醒等，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，建議到精神科就診治療，可以輔助心理咨詢，平時(shí)保持規(guī)律作息，進(jìn)行放松訓(xùn)練改善情緒，避免勞累和壓力太大。
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病情分析：
你好。可能是你作息習(xí)慣不太規(guī)律。你平時(shí)應(yīng)該要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時(shí)休息。只要你睡眠質(zhì)量好，一般都沒(méi)有什么影響。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
希望能夠幫助到你。如果還有其他的健康問(wèn)題歡迎再來(lái)咨詢，祝你身體健康生活愉快。
以上是對(duì)“晚上睡不著，一點(diǎn)都不會(huì)困”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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