你好，很高興為您解答問題。根據(jù)你的描述癥狀，考慮是神經(jīng)衰弱。建議平時(shí)要放松心情。可以口服谷維素，維生素b1，安神補(bǔ)腦液調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，上述情況是由于精神壓力過大，情緒過于緊張，植物神經(jīng)紊亂，或者是由于自卑癥引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以找個(gè)心理醫(yī)生，或者是多給家人朋友進(jìn)行溝通，避免情緒過于激動(dòng)，保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣
      

      病情分析：
      你說的這種情況，考慮是神經(jīng)衰弱引起的，建議平時(shí)口服安神補(bǔ)腦液，腦復(fù)新幫助恢復(fù)看看，平時(shí)按時(shí)作息，多休息不要?jiǎng)诶?br />      指導(dǎo)意見：
      建議你多吃點(diǎn)堅(jiān)果類食品，如核桃、松子，這些食物中含有豐富微量元素銅和鋅，及較多的不飽和脂肪酸，能激活大腦的神經(jīng)反射活動(dòng)，補(bǔ)充大腦營養(yǎng)，緩解因長期腦力活動(dòng)帶來的疲勞。
      
      以上是對(duì)“不知道從什么時(shí)候開始我記億力下降”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      隨著年齡的增長，記憶力就會(huì)減退，所以對(duì)這些東西就造成了旺季，你不要經(jīng)常熬夜，不要有過多的心理壓力要好好的調(diào)理好身體，以后多喝六個(gè)核桃，就可以幫助記憶力恢復(fù)。