郁癥，建議：1避免勞累，熬夜及受涼，保持情緒舒暢。2保持良好的生活習慣，適量煅煉身體，增強體質。3可給予解郁丸，逍遙丸口服疏肝解郁
      

      首先建議您帶他到精神心理科就醫，如果影響社會化了，就需要用藥物干預，并且配合著心理治療，有專業的心理咨詢師對其進行認知改變和行為訓練。
      

      你說的你妹妹有抑郁癥好幾年了，不知道有沒有去精神科找醫生看，一般需要吃藥控制加心理治療一起的，最主要是要通過自身的努力與病模抗爭，多去人多的地方，盡量避免一個人獨處，建立健康積極向上的人生觀很重要，并努力去做。
      
      以上是對“怎樣做能走出抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這個是抑郁癥比較嚴重的情況了，因為已經嚴重影響了正常的社會生活功能，對于這種情況，帶她去心理科就診比較好，接受一下專業的心理疏導，結合抗抑郁的藥物，像是舍曲林等來治療，同時每天家人多陪伴一下她，鼓勵她多運動運動
      

      當發生抑郁癥的時候，及時到醫院治療是很重要的，只有這樣才可以盡快從抑郁癥的狀態下擺脫出來。不要忽視抑郁癥給身體帶來的影響。平時要放松心態，多出去走走。最好去有專業精神科的醫院接受診治，平時先自己調理，參加一些擅長的、能讓自己有成就感的活動，即使一開始只是個旁觀者，也不要放棄這些機會。這樣的活動能讓自己逐漸恢復自信，對治療抑郁癥大有裨益。