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我身高157體重110我覺得我很胖我要怎樣才能快速

女 | 14歲 2018-01-16 20:06:23 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我身高157體重110我覺得我很胖我要怎樣才能快速減肥每天中午只吃蘋果行嘛呢請老師指點一下

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李渝
李渝 首都醫科大學附屬北京安貞醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:56:29 我要投訴

      身高157厘米，標準體重應該是52公斤。目前你的體重還可以偏高一點點，建議盡量中午吃一些主食，如果不吃主食長期會營養不良，每餐主食不超過二兩就可以。
      

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