病情分析：
      您自述罹患的是強迫癥的疾病，該疾病屬于精神心理類疾病之一。
      指導意見：
      以強迫思維和強迫觀念為主要特點，治療上可以采用五羥色胺再攝取抑制劑類的藥物治療了
      

      指導意見：
      你好！根據你的咨詢內容分析，連做自己喜歡的事都有強迫性思維，而且這種思維一天到晚的存在，我應該怎么做才能沒那么痛苦呢？你的這種情況需要區別對待，正常情況那是自律，如果明顯的超出了社會規律則是強迫。建議你先要到正規醫院心理科進一步檢查與測試，是否有強迫癥？如果有的話也不是自己能夠治療的，需要藥物與心理疏導治療。
      

      病情分析：
      你好：
      從你述說的情況，分析；
      你患有強迫癥，最典型就是強迫思維，但很難進行順其自然。
      指導意見：
      建議可以服用治療強迫癥的藥物，如氟西汀，在藥物的作用下，可以打斷強迫思維，那么順其自然就沒有那么難呢。
      
      以上是對“強迫癥如何自己治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      心理治療強迫最有效的方法，目前國際上的專家比較認可暴露行為阻止法----屬于認知行為療法的一種。如果要心理治療的話，建議你去專業治療強迫癥的機構更有針對性。通過系統的治療和練習，可以幫助你慢慢恢復到正常的生活之中去。