病情分析：
      你好，你是說胳膊和手麻木疼痛厲害，這種情況要考慮頸椎病的情況。
      指導意見：
      建議你最好做個頸椎的檢查看看有沒有頸椎病的情況，可以采取熱敷理療按摩效果不錯。
      

      病情分析：
      你好，根據你講的這個情況來看，考慮應該是受涼引起的癥狀。
      指導意見：
      建議你這種情況，平時要注意保暖，觀察看看，可以貼一些膏藥，也可以去醫院治療，祝您健康。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的這種情況，考慮是著涼后引起的肌肉發炎所致。
      指導意見：
      你好，建議用熱水袋熱敷患處，避免上肢用力，口服逍遙止疼藥，祝早日康復。
      
      以上是對“涼水洗衣服后2個手和胳膊麻疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，對于您的描述主要考慮受冷刺激引起的關節韌帶痙攣疼痛，建議您可以理療科就診給您針灸按摩，配合熱療跟外用藥，徹底祛除濕寒，避免殘留影響身體不適反復。