指導意見：
      你好，你的癥狀已經看，屬于很明顯的血壓的升高癥狀，建議應該控制飲食的清淡，在就是增加運動，目前的藥物屬于很不錯的，是不用換藥的，再就是一定增加運動的。
      

      ，環境因素造成原發性高血壓的因素有以下幾個：(1)飲食：鹽攝入量過高，鉀和鈣攝入量過低，蛋白質攝入量高，是血壓升高的危險因素。(2)年齡：年齡與高血壓之間的關系也很大，年齡越大，高血壓的相對風險越高。(3)酒精：酒可引起和加重高血壓，心血管和腦血管的損害。(4)吸煙：長期吸煙可引起小動脈持續收縮，形成小動脈硬化，引起高血壓。高血壓病有家族史，引起其他原發性高血壓，體重和口服避孕藥的原因等，如下：(1)體重：超重或肥胖是血壓升高的重要危險因素。體重指數增加，高血壓發生率升高。(2)避孕藥具：避孕婦女服用血壓的發生率及與高血壓引起的口服避孕藥有關的時間長短一般較為溫和，可逆轉。
      

      病情分析：
      你好，最好定期量血壓，如果血壓高，這可以結合醫生合理用藥治療。
      指導意見：
      這可以結合醫生用替米沙坦，平時注意勞逸結合,保持足夠的睡眠,參加力所能及的工作,體力勞動和體育鍛煉。
      
      以上是對“高血壓，發病時110-180”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！