您的這種癥狀的出現，這應該是由于抑郁的情緒所引起的。由于經常思考一些比較難以處理的問題，而導致了抑郁焦慮的情緒，所以建議你應該去醫院的精神科進行檢查，也可以找心理醫生做心理疏導。
      

      你好，根據你的上述描述自己你現在是一種孤獨感的情緒變化，建議多與家人及朋友在一起，參加集體活動，增強自信心和安全感，善于表達自己的情感慢慢就會好的。

      病情分析：
      您這種情況考慮是由于缺乏自信心導致的。跟您的生活環境有關。
      指導意見：
      出現這種情況，建議您及時的開導自己，多出去走走，結交一些朋友，放松一下心情就好了
      
      以上是對“最近在家里呆了很長時間”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況下不能排除心理異常所引發的可能，比如精神恐懼。
      指導意見：
      現在還需要根據具體的表現，結合相關的精神狀況檢測，才能進行判斷，選擇合適的治療方法。