你好,不知道你遇到了什么事情變成這樣,如果可以,建議盡量描述詳細一點,以便給你提出更有針對性的意見。也可以到當地醫院心理科檢查,有針對性的調整,你目前的情況持續時間長有害健康。建議盡早調整。
接納自己,自己來到這個世界上是獨一無二的,找自己的閨蜜傾訴,說出自己的苦悶,和爸媽經常溝通交流說出自己的感受,每天聽勵志歌曲,多運動,培養自己的興趣愛好,你是一個很有孝心的孩子,很多高興的事有意思的事情等你,2018年等著你閨女努力?
以上是對“白天睡不醒,晚上睡不著”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,小妹妹,你才15歲,怎么會有這種輕生的念頭呢?只是因為睡眠不好嗎?還是遇到了什么事兒?
指導意見:
白天要給自己找點事兒做,讓自己保持精力,不要睡覺;晚上睡覺前喝點牛奶或者泡個熱水腳、熱水澡,然后入睡,如果確實睡不著,可以用點輔助睡眠的藥。
病情分析:
你好,很高興為你提供咨詢服務。通過你的描述,得知你現在睡覺有點黑白顛倒。
指導意見:
建議你白天不要睡覺,晚上睡覺之前用熱水泡腳。睡覺之前不要干太興奮的事情。避免吃辛辣刺激性食物。要思想放松,你今年才15歲她,美好的未來還需要你創造。
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